Perne și măști ochi, relaxare și somn

Relaxează-te sau meditează cu pernele și măștile pentru ochi. Pernele de calitate umplute cu lavandă au efecte aromaterapeutice, reduc tensiunea oculară și a mușchilor oculari, adâncesc relaxarea și ajută la regenerarea întregii zone a feței, îmbunătățind somnul. Măștile pentru ochi ajută la regenerare și în timpul zilei și în călătorii. Oferă alinare ochilor obosiți când lucrezi la calculator.

Presiunea exercitată de perna pentru ochi poate aduce mai multe beneficii:

• Presiunea blândă asupra ochilor poate ajuta la relaxarea mușchilor feței și susținerea sentimentelor de calm și relaxare;
• Poate fi de ajutor și în ameliorarea durerilor de cap și a migrenei;
• Presiunea poate ajuta de asemenea la reducerea stresului și anxietății, promovând senzații de liniște și relaxare.

Este important să menționăm că pernele pentru ochi trebuie folosite cu atenție, în special dacă ai probleme cu ochii sau vederea. Consultă întotdeauna medicul tău înainte de a folosi o pernă pentru ochi.

Masca de somn Dreamlight este o inovație revoluționară, oferind întuneric 100% pentru a accelera eliberarea melatoninei și a crea o atmosferă de noapte care îmbunătățește problemele de somn.

Măștile de somn sunt un instrument simplu, dar eficient pentru îmbunătățirea calității somnului și susținerea relaxării. Aceste măști sunt concepute pentru a bloca lumina și a oferi întuneric total, ceea ce poate ajuta la reglarea producției de melatonină în corp, hormon care reglează somnul.

Utilizarea unei măști de somn are numeroase beneficii pentru sănătate:

• Calitate îmbunătățită a somnului: Blocând lumina, masca de somn poate susține un somn mai profund și mai liniștit, astfel încât să te simți odihnit și plin de energie dimineața.
• Reducerea stresului: Întunericul oferit de masca de somn poate ajuta la reducerea stresului și la susținerea sentimentelor de calm și relaxare.
• Stare de spirit îmbunătățită: Prin promovarea unui somn mai bun, masca de somn poate ajuta de asemenea la îmbunătățirea stării tale de spirit și la reducerea simptomelor de depresie și anxietate.
• Reducerea ridurilor: Dormind cu o masca de somn poate reduce apariția ridurilor din jurul ochilor cauzate de presiunea pe care o exercită în timpul somnului.
• Pe lângă aceste beneficii, este important de știut că ochii au nevoie de întuneric total pentru a produce în mod corect melatonina, care ajută la reglarea ritmului circadian și a ciclului somn-veghe. Expunerea la lumină pe timpul nopții poate perturba acest proces și afecta calitatea somnului.

Măștile de somn au fost folosite de secole. Acestea există încă din vremuri străvechi, precum Egiptul și Grecia antică.

Ele pot fi de ajutor pentru lucrătorii pe schimburi. Măștile de somn pot fi deosebit de utile pentru lucrătorii pe schimburi, care pot avea nevoie să doarmă pe timpul luminii solare.