Suplimente alimentare ayurvedice
Suplimentele alimentare ayurvedice sunt produse naturale care provin din tradiția ayurveda — o veche cunoaștere indiană despre stilul de viață, cunoscută de secole și numită uneori „mama medicinei". În ofertă găsiți plante, capsule, pulberi, ceaiuri ayurvedice, condimente, cafea și băuturi chai. Produsele se pot alege în funcție de dosha (tipul constituțional) sau de tema care vă interesează.
Ce este ayurveda și dosha
Potrivit tradiției ayurvedice, fiecare persoană exprimă o combinație a trei doshe — Vata, Pitta și Kapha — care în tradiție descriu tipul constituțional și influența mediului, a alimentației sau a ritmului de viață. Este un concept tradițional al ayurvedei, nu un diagnostic medical.
Nu știți ce tip sunteți? Aflați dosha predominantă cu ajutorul testului constituțional ayurvedic.
Tipuri de suplimente ayurvedice
La noi găsiți mai multe forme de produse din tradiția ayurveda:
Cum alegeți un supliment ayurvedic
La alegere ajută două căi — după dosha (tipul vi-l arată testul de mai sus) sau după tema care vă interesează. Pe lângă forma produsului (capsule, pulbere, ceai), merită să vă uitați la calitate, origine și certificare. Despre principiile ayurvedei și ale stilului de viață citiți în secțiunea Ayurveda — sănătate, medicină, nutriție. Dozajul se respectă întotdeauna conform etichetei produsului.
Bine de știut
Produsele ayurvedice de la noi sunt suplimente alimentare și alimente, nu medicamente. Nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată, un stil de viață sănătos sau îngrijirea medicală. În timpul sarcinii, al alăptării, dacă luați medicamente sau aveți probleme de sănătate, consultați medicul sau farmacistul înainte de utilizare.
Întrebări frecvente despre suplimentele ayurvedice
Ayurveda este o cunoaștere tradițională indiană despre stilul de viață, alimentație și echilibru, cunoscută de secole. Lucrează cu conceptul celor trei doshe (Vata, Pitta, Kapha) ca descriere tradițională a tipului constituțional al omului.
Dosha este în ayurveda tipul constituțional tradițional — o combinație de Vata, Pitta și Kapha. Dosha predominantă o aflați completând testul constituțional.
Nu. Sunt suplimente alimentare și alimente, nu medicamente — nu înlocuiesc o alimentație variată și nici îngrijirea medicală. Pentru probleme de sănătate, în timpul sarcinii sau dacă luați medicamente, consultați medicul sau farmacistul.
Churna este un amestec tradițional ayurvedic de plante sub formă de pulbere. Termenul descrie forma produsului, nu un efect anume.
Dozajul se respectă întotdeauna conform etichetei fiecărui produs. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată; dacă aveți dubii, întrebați medicul sau farmacistul.
Continuați mai departe
- Cunoaștere: Ayurveda — sănătate, medicină, nutriție
- Ghid: citiți despre ashwagandha și despre ayurveda pentru începători
- Test: Test constituțional ayurvedic
- Asociate: ceaiuri ayurvedice, cafea și băuturi chai
