Blog

În fiecare an, wellnessul și biohackingul aduc un nou val de tendințe, de la gadgeturi la protocoale...

După sărbători, mulți se simt greoi, obosiți și hotărăsc să „schimbe asta de luni". Internetul oferă...

Să începi să faci mișcare în noul an este ușor, să reziști până primăvara este mai greu. Cele mai mu...

Solstițiile și echinocțiile sunt cele patru puncte astronomice care împart anul în anotimpuri. În 20...

Metoda Wim Hof se sprijină pe trei lucruri: pe ciclurile de respirație intensă (hiperventilație cont...

Dacă doriți să eliberați rapid tensiunea din corp prin respirație, încetiniți sub 10 respirații pe m...

Pranayama este un set de tehnici yoga de respirație care se împart în două grupuri: lente și calmant...

Oxigenoterapia hiperbară (HBOT) este respirația de oxigen 100 % la presiune ambientală crescută, de ...

Buteyko este o metodă de respirație mai lentă, mai liniștită și exclusiv nazală, al cărei scop este ...

Respirația lentă și calmantă este sigură pentru majoritatea oamenilor. Riscurile cresc odată cu tehn...