Minge cu greutăți Flexity Pilates - minge cu greutăți din silicon pentru exerciții de pilates și stabilizare 1,5 kg
Mingea Flexity Weighted Ball este o minge compactă cu greutatea de 1,5 kg, acoperită cu silicon moale pentru o prindere sigură. Ideală pentru exerciții de brațe, umeri, abdomen și recuperare. Miezul din fontă asigură o distribuție stabilă a greutății la fiecare mișcare.
- Minge compactă de 1,5 kg - ideală pentru exerciții tehnice și de stabilizare
- Silicon moale, antiderapant, pentru o prindere sigură
- utilizare universală: pilates, antrenament pentru abdomen, recuperare, antrenament de forță
Minge cu greutăți Flexity Pilates - minge cu greutăți din silicon pentru exerciții de pilates și stabilizare 1,5 kg
Mingea Flexity Weighted Ball este un instrument practic pentru mișcarea conștientă, exerciții de stabilizare și antrenament controlat al forței. Datorită dimensiunilor compacte și formei ergonomice, poate face parte dintr-o rutină regulată de exerciții care vizează dezvoltarea stabilității, coordonării și controlului natural al mișcărilor.
Combinația dintre un miez din fontă și o suprafață moale din silicon permite o prindere confortabilă chiar și în timpul mișcărilor lente sau precise. Mingea cu greutăți este utilizată în Pilates, antrenament la barre, tehnici de reabilitare și antrenament funcțional, cu accent pe stabilitatea corpului și activarea musculară profundă.
De ce să incluzi o minge cu greutăți în antrenamentul tău?
- susține stabilitatea și coordonarea mișcărilor
- permite antrenament controlat cu încărcare ușoară
- potrivit pentru uz casnic și profesional
Forma produsului
Mingea cu greutăți este fabricată dintr-un miez solid din fontă acoperit cu o suprafață moale din silicon. Materialul este plăcut la atingere, antiderapant și ajută la menținerea unei prize sigure chiar și în timpul antrenamentelor mai intense.
| Parametri | Valoare |
|---|---|
| Tipul de produs | Minge de antrenament cu greutăți |
| Material | Silicon, fontă |
| Greutate | 1,5 kg |
| Diametru | 85 mm |
| Suprafaţă | Silicon antiderapant |
| Utilizare | Pilates, yoga, barre, recuperare, antrenament funcțional |
| Tip de prindere | Mâner ergonomic cu o singură mână |
Utilizare
Mingea cu greutăți este utilizată pentru a activa mușchii stabilizatori, a exersa membrele superioare și a promova coordonarea mișcărilor. Poate ajuta la creșterea intensității unui antrenament Pilates fără a fi nevoie de greutăți mari. Este utilizată în mod tradițional pentru exerciții de echilibru, întărirea umerilor, încheieturilor mâinilor, antebrațelor și exerciții care vizează stabilitatea naturală a corpului.
Opțiuni de utilizare
- pilates și antrenament pentru abdomen
- exerciții de stabilizare și echilibru
- exerciții de reabilitare
- sculptură yoga și antrenament barre
- instruire la domiciliu și profesională
Principalele beneficii
- prindere naturală și fermă
- sprijin pentru coordonarea mișcărilor
- dimensiuni compacte potrivite pentru călătorii
- antrenament controlat cu sarcină ușoară
Când faci exerciții fizice, se recomandă lucrul cu mișcări controlate și un număr mai mic de repetări, concentrându-se pe tehnică. În combinație cu o saltea, benzi de rezistență sau un cerc de pilates, permite un antrenament mai variabil al întregului corp.
Comparație cu produse similare
| Minge ponderată | Gantera clasică cu un singur braț |
|---|---|
| aderență mai naturală în timpul mișcării | prindere liniară fixă |
| potrivit pentru pilates și stabilitate | potrivit pentru antrenamentul de forță |
| formă rotundă compactă | mai mult spațiu de stocare |
| contact mai liniștit cu podeaua | contact cu metal dur |
Comparativ cu mingile medicinale mai mari, o minge cu greutăți este mai potrivită pentru exerciții detaliate de stabilizare, mișcări mai lente și exerciții axate pe tehnica de precizie.
Grup țintă
Dispozitivul este potrivit atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii avansați care doresc să adauge rezistență ușoară la antrenamentul Pilates sau funcțional. Poate fi folosit pentru exerciții acasă, lecții de grup și programe de recuperare.
Nu este potrivit pentru persoanele cu leziuni acute sau restricții semnificative de mișcare fără recomandarea unui specialist.
Întreținere și depozitare
Recomandăm curățarea regulată a suprafeței din silicon cu o lavetă umedă. Depozitați produsul într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui.
Nu expuneți la contact prelungit cu obiecte ascuțite sau temperaturi ridicate. Recomandăm verificarea integrității suprafeței produsului înainte de utilizare.
Atenție: Utilizați produsul pe o suprafață stabilă și exersați folosind o tehnică de mișcare adecvată. Nu utilizați produsul dacă suprafața sau materialul este deteriorat.
Caracteristici principale
- dimensiune compactă, potrivită pentru o singură mână
- suprafață din silicon antiderapant
- potrivit pentru pilates, recuperare și antrenament la domiciliu
FAQ
Mingea Flexity Weighted Ball este o minge compactă cu greutăți, concepută pentru Pilates, exerciții de stabilizare, recuperare și antrenament funcțional. Este utilizată pentru mișcări controlate și exerciții axate pe stabilitatea corpului.
Mingea ponderată este utilizată pentru a activa mușchii stabilizatori, a susține coordonarea mișcărilor și a crește ușor intensitatea exercițiilor Pilates sau a antrenamentului pentru abdomen.
Forma rotundă compactă permite o prindere mai naturală și un control mai bun pentru mișcări lente sau precise. Poate fi o parte practică a unei rutine regulate axate pe stabilitate și controlul mișcărilor.
Mingea cu greutăți este mai mică și mai potrivită pentru exerciții detaliate de stabilizare și exerciții Pilates. Mingea medicinală este mai des utilizată pentru antrenament dinamic de forță și exerciții cu o gamă mai largă de mișcare.
Da, suprafața de silicon ajută la menținerea unei prize stabile chiar și în timpul antrenamentelor mai intense sau cu palmele transpirate.
Da, datorită dimensiunilor compacte, depozitării ușoare și contactului silențios cu podeaua, este potrivit și pentru spații mai mici.
Atunci când este utilizat corect și respectând tehnica recomandată, produsul este sigur. Nu utilizați pe suprafețe deteriorate sau pentru leziuni acute fără sfatul unui specialist.
Parametri suplimentari
| Categorie: | Scaune Pilates, arcuri, cutii și accesorii |
|---|---|
| Garanţie: | 2 ani |
| EAN: | Alegeţi varianta |
| Categorie: | Accesorii pentru exerciții |
Evaluarea produsului
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Discuţie
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Doar utilizatorii înregistrați pot face postãri. Vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.
Produse vândute sub marca Flexity. Citește mai mult despre Flexity.
