Pilates Inspire Workshop – Combo Chair (curs video) 3,2 ore
Înregistrarea unui workshop live despre lucrul cu scaunul de pilates Combo Chair, sub îndrumarea ing. Lenka Bakošová. Înregistrarea principală durează aproximativ 2,5 ore, conținutul bonus încă 45 de minute. Înregistrare video online, realizată pe 28. 6. 2025 la Flexity Pilates Studio din Bratislava.
Pe scurt: Înregistrare video de la un workshop live despre scaunul de pilates Combo Chair, sub îndrumarea ing. Lenka Bakošová. Pentru instructori, fizioterapeuți și practicanți avansați. Aproximativ 2,5 ore de înregistrare principală plus 45 de minute bonus, disponibile online.
Pilates Inspire Workshop Combo Chair, curs video cu Lenka Bakošová
Pilates Inspire Workshop Combo Chair este înregistrarea unui curs live susținut de lectoarea ing. Lenka Bakošová. Se ocupă de exercițiile eficiente și sigure la scaunul de pilates Combo Chair, de la reglarea aparatului până la seriile avansate.
Cum este împărțit cursul?
În blocuri tematice, care se succed unul după altul. Începe cu reglarea scaunului și a arcurilor și cu principiile de siguranță, continuă cu poziții culcat, pe o parte, în genunchi și în picioare. Blocurile următoare arată transferul exercițiilor de matwork pe Combo Chair, exerciții funcționale și provocări de echilibru.
Ce conține cursul video
- aproximativ 2,5 ore de înregistrare principală de la workshop
- 45 de minute de conținut bonus cu tehnici, variații și sfaturi practice
- blocuri dedicate adaptării exercițiilor în caz de scolioză, dureri de spate și în sarcină
- observarea clienților și corecții direct în timpul exercițiilor
- demonstrații practice cu comentariul lectoarei, sfaturi pentru predare, serii și greșeli frecvente de execuție
Parametri
- Format
- înregistrare video online
- Durata înregistrării principale
- aproximativ 2,5 ore
- Conținut bonus
- 45 de minute
- Durata totală
- aproximativ 3 ore, inclusiv bonusurile
- Lectoare
- Ing. Lenka Bakošová
- Aparat
- pilates Combo Chair
- Înregistrare din
- 28. 6. 2025, Flexity Pilates Studio, Bratislava
Cum se urmărește cursul?
Este o înregistrare, așa că ritmul îl stabiliți dumneavoastră. Majoritatea instructoarelor parcurg mai întâi blocul despre reglarea aparatului și siguranță, apoi revin la pozițiile individuale direct la scaun. Lectoarea lucrează cu clienți de niveluri diferite și arată cum se schimbă reglarea arcurilor și tehnica în funcție de cine face exercițiul.
Pentru cine este?
Pentru instructorii de pilates, fizioterapeuți și antrenori care vor să lucreze sistematic cu scaunul și pentru practicanții care cunosc deja Combo Chair. Nu este un curs pentru un începător complet fără acces la aparat, majoritatea conținutului se poate folosi doar direct la scaun.
Pentru că la aparat trebuie să vă întoarceți. La o înregistrare redați un anumit exercițiu din nou, direct în studio, îl opriți la reglarea arcurilor și comparați dacă faceți la fel. La un curs live această posibilitate lipsește.
Înregistrarea principală, de aproximativ 2,5 ore, este workshopul propriu-zis, de la reglarea aparatului până la serii. Cele 45 de minute bonus adaugă tehnici suplimentare, variații și lucrul cu observarea și corectarea clientului.
Pentru folosire completă, da. Blocurile teoretice și observarea clienților se pot urmări și fără aparat, dar reglarea arcurilor, pozițiile și corecțiile capătă sens abia atunci când aveți Combo Chair la dispoziție.
Cursul este destinat instructorilor și practicanților care cunosc aparatul. Începeți cu blocul despre reglare și despre principiile de siguranță. Exercițiile în picioare și deasupra solului faceți-le la început sub supraveghere, până când sunteți sigur de reglarea aparatului.
Parametri suplimentari
| Categorie: | Cursuri video de Pilates |
|---|---|
| Categorie: | Cursuri video |
Evaluarea produsului
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Discuţie
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Doar utilizatorii înregistrați pot face postãri. Vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.
Produse vândute sub marca Flexity. Citește mai mult despre Flexity.
