Aparate de exerciții, expandere și benzi de exercițiu
Expanderul sau banda de exerciții este o ustensilă excelentă și foarte eficientă pentru antrenament nu doar acasă, la sala de sport, afară, ci și în pilates sau antrenamente de fitness. Cu ajutorul expanderelor din cauciuc, poți nu doar să-ți întărești sau să-ți întinzi mușchii, dar, de asemenea, să-ți tonifici foarte eficient întregul corp. Benzile de exerciții sunt accesorii practice pentru acasă sau în sala de fitness. De asemenea, expanderul din cauciuc poate fi folosit și ca ajutor în procesul de recuperare după o accidentare, ajutându-te să revii în formă.
Expanderii din cauciuc diferă în funcție de formă, nivelul de rezistență, elasticitate și modul de prindere. Avantajele antrenamentului cu expander sunt de neprețuit - pot înlocui ganterele și anumite aparate, sunt ușor de depozitat, ușoare, accesibile ca preț și, mai ales, sigure. În oferta noastră găsești expander din cauciuc și textil pentru exerciții.
Cum să alegi benzile de exerciții?
- după rezistență - fiecare furnizor oferă o gamă de culori diferite pentru dificultate
- după material - avem benzi elastice și textile
Cum a fost inventat expanderul din cauciuc?
Istoria expanderului utilizat în fizioterapie se întoarce până la începutul secolului XX, când fizioterapeuții și specialiștii în recuperare au început să utilizeze diferite instrumente pentru a ajuta pacienții să se recupereze după accidentări și operații. Expanderii, cunoscuți și sub numele de benzi elastice sau terapeutice, au fost dezvoltați pentru a oferi rezistență mișcărilor musculare în timpul exercițiilor, permițând pacienților să-și dezvolte forța și să-și îmbunătățească amplitudinea mișcărilor.
Primele modele de expander erau benzi de cauciuc simple, întinse manual. Aceste benzi erau folosite frecvent pentru a asigura rezistență în timpul exercițiilor pentru partea superioară a corpului, cum ar fi exercițiile pentru brațe și umeri. De-a lungul timpului, designul expanderilor a devenit mai sofisticat, cu dezvoltarea diferitelor tipuri de benzi elastice fabricate din diverse materiale și cu niveluri diferite de rezistență.
În anii '60 și '70, designul expanderilor a început să includă mânere și alte accesorii, ceea ce le-a făcut mai versatile și ușor de utilizat. Acest lucru a permis utilizarea expanderului pentru o gamă mai largă de exerciții, inclusiv pentru partea inferioară a corpului.
În ultimii ani, o dată cu avansul tehnologic, a avut loc o dezvoltare suplimentară în designul expanderilor, cum ar fi utilizarea rezistenței variabile, care permite personalizarea antrenamentului. În plus, multe dintre expanderii de astăzi sunt proiectați pentru scopuri specifice, cum ar fi recuperarea după accidentări specifice și antrenamentele sportive specializate.
