Studiouri de yoga în România: 16 locuri verificate

Cum alegi un studio de yoga?

Decid patru lucruri: distanța până acolo, orele la care sunt clasele, stilul care ți se potrivește și dacă studioul își publică tarifele. Restul se vede abia la fața locului, mai ales mărimea grupei și felul în care instructorul corectează pozițiile. De aceea merită să începi cu o singură clasă, nu direct cu un abonament pe trei luni.

Orarul este criteriul care elimină cel mai repede variantele. Un studio cu clase doar la 19:00 nu ajută dacă tu poți dimineața, iar dacă vrei practică zilnică, ai nevoie de un loc cu mai multe ore pe zi. Câteva studiouri din listă publică orarul într-un widget extern de rezervări, deci orele exacte le vezi doar pe pagina lor, nu în articol.

• Orar și program. Câte clase pe zi, la ce ore, cât durează o ședință.
• Stil. Hatha și Yin sunt mai lente, Vinyasa și Power Flow mai dinamice, Ashtanga are o serie fixă.
• Tarife pe site. Șapte studiouri din 16 le publică; la restul se întreabă la telefon sau pe e-mail.
• Mărimea grupei. Nu apare aproape niciodată pe site, dar o afli dintr-un mesaj scurt.
• Prima clasă. Bodhi Studio are tarif redus la prima clasă, 30 de lei; la restul întreabă înainte să cumperi abonament.

Ce stiluri de yoga găsești în studiourile din listă?

Cele mai frecvente sunt Hatha, Vinyasa și Yin, în variante de la lent la dinamic. Peste ele apar Ashtanga, cu o shala dedicată la Cluj-Napoca, Kundalini, restorative, prenatal și aerial yoga. Multe studiouri combină yoga cu Pilates, iar câteva adaugă meditație, qigong sau sesiuni cu gonguri și boluri.

Numele claselor diferă mult de la un studio la altul, așa că un titlu de genul Energize Yoga sau Balance Flow spune mai puțin decât pare. În descrierea fiecărei clase caută ritmul, durata și nivelul, nu denumirea comercială. Dacă nu sunt scrise, întreabă direct.

Ashtanga în format Mysore funcționează altfel decât o clasă ghidată: fiecare practică seria proprie, în ritm propriu, iar instructorul trece pe la fiecare. Sună intimidant, dar este un format bun pe termen lung, fiindcă înveți secvența pe de rost. La clasele de aerial yoga se lucrează și în inversiune, în hamac; dacă ești însărcinată, ai probleme cu tensiunea, cu ochii sau cu urechea internă, spune-i instructorului înainte de clasă. Aceeași regulă este valabilă la orice practică nouă, dacă urmezi o medicație sau ai o afecțiune cunoscută.

Ce studiouri de yoga am verificat?

Mai jos sunt 16 studiouri din șapte orașe, fiecare cu site oficial propriu sau profil oficial de rezervări, cu adresă publicată (cu o singură excepție, semnalată în listă) și cu orar sau ofertă de clase descrise acolo. Verificarea este din 26 iulie 2026. Ordinea este alfabetică, întâi după oraș, apoi după numele studioului. Nu este un clasament plătit și nici o evaluare a calității.

Prețurile apar numai acolo unde studioul le publică el însuși, cu link către pagina de tarife. Unde nu sunt publicate, nu am pus cifre. Datele se schimbă des, mai ales orarul, așa că înainte de prima clasă confirmă totul direct la studio.

Brașov

1. BELAQVA Active Wellness – club de wellness cu două locații în oraș, care are yoga în orarul săptămânal de clase de grup: Clasa de Yoga, Hatha Yoga și Aerial Yoga, alături de restul claselor de fitness. Nu este un studio de yoga în sens strict, ci un club cu yoga în program, ceea ce contează dacă vrei și sală sau restul claselor de grup în același abonament. Adrese: Bvd. Gării nr. 7, Brașov (Kronwell) și Str. Zaharia Stancu nr. 1, Brașov (Coresi). belaqva.com
2. LorYoga Studio – studio cu clase de yoga și Pilates în grup, între care Power Yoga, hip opening, yoga pentru coloană și Fit Band, plus format mini-grup de 2 până la 4 persoane și antrenament personal individual. Tarife afișate pe site la data publicării: o intrare la clasa de grup 75 lei, abonament o lună 300 lei, trei luni 750 lei; mini-grup 100 lei de persoană pentru o ședință, 4 ședințe 300 lei, 8 ședințe 560 lei, 12 ședințe 720 lei. Orarul săptămânal este publicat doar ca imagine, deci orele exacte le confirmi la studio. Adresă: Str. Carpaților 60, Brașov, 500269. loryoga.ro

București

1. AHARA // Yoga & more – studio cu orar săptămânal fix de clase publice: Ashtanga, Empowerment Yoga, yoga pentru începători, yoga prenatală, stretching și mobilitate, kineto yoga. Are clase în fiecare zi, dimineața și seara, iar pagina de orar arată ziua, ora și instructorul, ceea ce ajută dacă vrei să practici mereu cu aceeași persoană. Adresă: Bdul Regina Elisabeta nr. 28, corp A, et. 3, ap. 32. ahara.ro
2. Altar Yoga Studio – studio pe Calea Griviței, cu clase de mai multe niveluri de dificultate și cu meditație. Program: luni până vineri 7:00 la 21:00, sâmbătă și duminică 9:00 la 21:00, deci acoperă și dimineața devreme. Orarul rulează într-un widget de rezervări, iar tarifele sunt pe pagină separată, așa că ambele se citesc direct pe site. Adresă: Calea Griviței 6-10, București. altaryoga.ro
3. Bodhi Studio – peste 20 de cursuri pe săptămână: yoga, între care Vinyasa Flow și prenatal, meditație și kirtan. Publică atât programul, cât și lista completă de tarife. Tarife afișate pe site la data publicării: prima clasă 30 lei, drop-in 50 lei, card 5 ședințe 150 lei, 4 ședințe valabile 30 de zile 180 lei, 6 ședințe 260 lei, 8 ședințe 300 lei, abonament lunar nelimitat 500 lei, ședință privată 60 de minute 150 lei și 90 de minute 180 lei, abonament online o lună 250 lei. Adresă: Strada Popa Rusu 16A. bodhistudio.ro
4. Karuna Studio – studio în zona Piața Victoriei, care combină clasele de yoga flow, între care Ashtanga Led, Heart Opening Flow, Agni Balancing Inner Fire, Balance Flow și Hip & Twist, cu Pilates matwork și Pilates Reformer în același loc. Orarul săptămânal este publicat pe site, tarifele nu, deci despre abonamente întrebi direct la studio. Adresă: Strada Hagi Moscu Maria nr. 5. karunastudio.ro
5. Sambodhi Studio – studio cu mai multe săli și cu un calendar săptămânal amplu: Hatha, Vinyasa, Yin, Fusion Yoga, Qigong, mișcare somatică, TRE, meditație și sesiuni de gong. Găzduiește și alți instructori cu proiectele lor, de unde și varietatea programului. Plata se face direct la profesor, iar tarifele nu sunt publicate pe site. Adresă: str. Popa Rusu 16A, București. sambodhi.ro

De reținut pentru Popa Rusu 16A: Bodhi Studio și Sambodhi Studio funcționează la aceeași adresă, iar acolo își anunță clasele și alte branduri de yoga. Din surse publice nu am putut stabili dacă sunt firme separate care împart spațiul sau proiecte legate între ele, așa că verifică pe site-ul fiecăruia la ce studio și la ce clasă te înscrii.

Cluj-Napoca

1. Ashtanga Yoga Romania Shala – shala dedicată Ashtanga, cu program Mysore zilnic dimineața, între 7:00 și 9:00, sala fiind deschisă de la 6:30 la 9:30, plus clase ghidate după-amiaza și în weekend. Orarul se actualizează în fiecare duminică și ține cont de moon days, zilele libere din tradiția Ashtanga. Tarife afișate pe site la data publicării: drop-in 70 lei, Mysore self-practice 55 lei, 5 lecții 310 lei valabile o lună, 8 lecții 400 lei, 10 lecții 520 lei valabile două luni, Mysore nelimitat 450 lei pe lună, workshop 140 lei, lecție privată 250 lei. Adresă: Piața Mihai Vitezu nr. 17, la etaj, Cluj-Napoca. ashtangayoga.ro
2. Magic Yoga – două studiouri în oraș, cu orar săptămânal detaliat: Hatha Flow, Ashtanga Vinyasa, Gentle Vinyasa, yoga pentru începători, Self Care Yoga, Pilates Mat, Pranayama & Asana, plus clase online și workshopuri. Tarife afișate pe site la data publicării: drop-in 70 lei, abonament 5 clase 320 lei valabil 30 de zile, 8 clase 460 lei valabil 45 de zile, 12 clase 600 lei valabil 60 de zile, lecție privată 250 lei pentru 75 de minute, pachet pentru studenți 7 clase 350 lei, drop-in online 40 lei. Adrese: Bd. 21 Decembrie 1989 nr. 102/A (Studio Central) și Str. Soporului nr. 1-3, Gheorgheni. magic-yoga.ro

Constanța

1. One Yoga Studio Constanța – orar dens de luni până sâmbătă, cu clase după-amiaza și seara: POWER Flow, The YIN Within, E-MOTION, INNER POWER, Kundalini, Slow Flow Vinyasa și YogaLates, plus Sunrise Yoga dimineața pe plajă. Clasele se țin bilingv, în română și în engleză, ceea ce contează vara, când orașul are mult public străin. Adresă: Str. Ion Rațiu nr. 154, Constanța. oneyoga.ro
2. Vitality Studio – studio de Pilates și yoga, cu clase de grup în sală și în format live-online. Programul claselor de grup rulează printr-un sistem extern de rezervări, iar tarifele și abonamentele sunt pe o pagină separată a site-ului. Adresă: Str. Ecaterina Varga nr. 20, Constanța. vitalitystudio.ro

Iași

1. Hari Om Studio Iași – studio cu orar săptămânal publicat prin sistemul de rezervări Momoyoga: Hatha yoga pentru toate nivelurile, o clasă de Vinyasa dimineața, slow vinyasa seara și sesiuni de weekend cu boluri cântătoare. Profilul de rezervări arată clasa, instructorul și durata, deci poți vedea dinainte cum arată săptămâna. Adresă: Iași, Bld. Ștefan cel Mare și Sfânt nr. 8-12, bloc UJCM, scara A, et. 1, cam. 2. momoyoga.com/hari-om-iasi

Sibiu

1. KeepGiving Yoga & Barre Studio – orar larg de yoga și barre: Weekend Flow, yoga pentru începători, Energize Yoga, Vinyasa Power Flow, Aerial Yoga, stretching și mobilitate, plus Barre și Power Barre. Tarife afișate pe site la data publicării: o clasă 40 lei, abonament 4 clase 160 lei, 8 clase 320 lei, 12 clase 480 lei, abonament nelimitat 300 lei, o clasă de Aerial Yoga 60 lei, 4 clase de Aerial 220 lei, clasă privată de yoga 250 lei, pachet de 4 clase private 900 lei, abonament de vară 900 lei. Adresă: Șos. Alba Iulia nr. 40, Sibiu. keepgivingyoga.ro
2. Yoga Sacred Arts – studio cu clase de grup, între care restorative yoga, ședințe individuale și pentru firme, workshopuri și practici conexe: meditație, gonguri planetare și boluri tibetane. Tarife afișate pe site la data publicării: o ședință de 60 de minute 65 lei, abonament 4 ședințe 220 lei valabil o lună, 8 ședințe 340 lei, ședință privată de 60 de minute 200 lei, abonament 4 ședințe private 700 lei. Adresa exactă nu este publicată pe site, deci locul și accesul le afli la înscriere. yoga-sacred-arts.com

Timișoara

1. TheYogaVenue – studio în centrul orașului, cu Hatha Yoga în orar regulat și cu alte clase în program: Yin, Flow, yoga pentru coloană, yoga pentru seniori, Yang yoga pentru bărbați, Pilates matwork și prenatal. Are și o a doua locație, în Sânmihaiu Român. Adresă: Gen. Henri Berthelot nr. 7, ap. 9 (interfon 9), et. 2, Timișoara, 300195. theyogavenue.ro
2. Yoga Fit cu Iulia – clase de Yin Yoga și Yin-Yang Yoga în studio, în weekend, plus Power Yoga în sălile partenere Gym One. Clasele se țin în română și în engleză. Tarif afișat pe site la data publicării: 70 lei ședința, 50 lei cu abonament. Vara o parte din clase intră în pauză, în iulie și august, deci verifică programul înainte să te deplasezi. Adresă: Piața Plevnei nr. 4, Timișoara. yogafit.ro

În ce orașe le găsești?

Harta este mai puțin echilibrată decât arată numărul total. Bucureștiul strânge cinci studiouri, iar Brașovul, Cluj-Napoca, Constanța, Sibiul și Timișoara câte două, Iașiul unul. Verificarea s-a limitat la aceste șapte orașe; în restul țării există studiouri pe care nu le-am inclus în această ediție.

La Brașov lista acoperă cea mai mică parte din scena locală reală, și nu pentru că orașul ar avea puțină yoga. O bună parte din scena de acolo funcționează pe Instagram și pe Facebook, fără site propriu, iar noi am inclus doar locurile care publică adresa și oferta pe un site oficial sau pe un profil oficial de rezervări. Același filtru a lăsat pe dinafară locuri și în celelalte orașe: existența unui studio nu se poate confirma dintr-o pagină de rețea socială care nu spune nici adresa, nici programul.

Cât costă o clasă de yoga?

Dintre cele șapte studiouri care își publică tarifele, o clasă singulară costă între 40 și 75 de lei. Abonamentul lunar nelimitat se așază între 300 și 500 de lei, pachetele de 8 clase de grup între 300 și 460 de lei, iar o ședință privată între 150 și 250 de lei. Formatele mai mici costă separat: la LorYoga, pachetul de 8 ședințe în mini-grup de 2 până la 4 persoane este 560 de lei. Tarif redus la prima clasă publică un singur studio din listă, Bodhi Studio, 30 de lei.

Diferențele nu vin doar din oraș. Contează dacă abonamentul are termen de valabilitate, dacă include și alte formate, ca barre sau Pilates, și dacă aerial yoga se plătește separat, cum se întâmplă la Sibiu. Cifrele de mai jos sunt citite de pe site-urile oficiale la 26 iulie 2026, iar niciunul dintre studiouri nu marchează o dată de valabilitate a listei de prețuri. Folosește-le ca reper, nu ca ofertă fermă.

Celelalte nouă studiouri nu publică tarife pe site sau le țin într-un sistem extern de rezervări. La Sambodhi Studio, de exemplu, plata se face direct la profesor. Dacă bugetul contează, întreabă din primul mesaj cât costă o clasă singulară și ce valabilitate are abonamentul, fiindcă un pachet de 12 clase valabil 60 de zile este altceva decât unul fără termen.

Cum arată prima clasă dacă ești începător?

Ajungi cu zece minute mai devreme, spui la recepție că este prima ta clasă și îi zici instructorului dacă ai o accidentare, o operație recentă sau ești însărcinată. Restul se învață din mers. Nimeni nu se uită la tine, iar variantele mai ușoare există la fiecare poziție, dacă le ceri.

Pentru început merg bine clasele de Hatha, cele marcate explicit pentru începători și Yin. Vinyasa și Power Flow au ritm mai alert și presupun că știi deja secvențele de bază. Ashtanga în format Mysore este surprinzător de prietenoasă la început, fiindcă lucrezi în ritmul tău, dar cere prezență regulată ca să aibă sens.

Regularitatea contează mai mult decât intensitatea. Două clase pe săptămână, ținute câteva luni, schimbă mai mult decât un abonament nelimitat folosit intens două săptămâni și apoi uitat. Acasă poți continua cu un antrenament scurt de mobilitate, iar o bandă elastică pentru yoga și exerciții este suficientă pentru majoritatea variantelor asistate.

Ce iei de la Flexity pentru practica ta?

Dacă mergi la clasele de Kundalini din Constanța sau vrei să continui practica acasă, găsești și accesorii pentru Kundalini Yoga. Salteaua se găsește de obicei la studio, dar mulți practicanți preferă să vină cu a lor, mai ales la clasele dinamice.

Întrebări frecvente

Tomáš Sokol Fondator Flexity & instructor de mișcare Verificat de echipa Flexity Publicat 2026 · Actualizat 2026

Surse

• Site-urile oficiale ale studiourilor listate (adresă, tipuri de clase, orar), verificate la 26.07.2026.
• Paginile de tarife publicate de studiouri, citite la 26.07.2026: Bodhi Studio, Magic Yoga, Ashtanga Yoga Romania Shala, Yoga Fit cu Iulia, LorYoga Studio, KeepGiving Yoga & Barre Studio, Yoga Sacred Arts.
• Paginile de orar și de contact ale studiourilor, pentru confirmarea adreselor și a programului.
• Profilul oficial de rezervări Momoyoga al studioului Hari Om Iași, pentru orar și adresă.