Minge pilates Flexity - minge pilates gonflabilă pentru exerciții de reabilitare și stabilizare 20 cm PVC
Mingea Pilates Flexity este o minge Pilates gonflabilă compactă, potrivită pentru exerciții de Pilates, yoga, recuperare și stabilizare. Ajută la activarea sistemului de stabilizare profundă, susține postura corectă și permite o întărire ușoară, fără stres excesiv asupra articulațiilor. Datorită materialului PVC moale și diametrului de 20 cm, este potrivită atât pentru începători, cât și pentru utilizatori avansați.
- diametrul bilei 20 cm
- potrivit pentru pilates, yoga și fizioterapie
- Pachetul include o pompă și un capac.
Minge pilates Flexity - minge pilates gonflabilă pentru exerciții de reabilitare și stabilizare 20 cm PVC
Mingea Pilates creează o ușoară instabilitate în timpul mișcării, ceea ce poate promova angajarea naturală a mușchilor profunzi și un control mai bun al mișcărilor. Este utilizată în Pilates, exerciții pentru sănătate, tehnici de reabilitare și mobilizare ca parte practică a unei rutine regulate de exerciții și pentru construirea treptată a stabilității corpului.
Exercițiile cu mingea sunt line și blânde pentru articulații. Intensitatea rezistenței poate fi ajustată în funcție de cantitatea de aer, în funcție de tipul de exercițiu sau de nivelul de dificultate. Mingea poate servi drept suport pentru mișcarea conștientă, regenerare sau dezvoltarea stabilității corpului, fără a fi nevoie de un spațiu mare sau de echipamente complexe.
De ce să incluzi o minge de Pilates în antrenamentul tău?
- promovează stabilitatea și coordonarea
- potrivit pentru reabilitare și mobilitate
- nu ocupă mult spațiu
Forma produsului
| Tipul de produs | Minge gonflabilă Pilates |
| Diametru | 20 cm |
| Greutate | 150g |
| Material | PVC |
| Utilizare | Pilates, yoga, recuperare, mobilitate |
| Pachetul include: | Pompă și capac |
| Tipul dispozitivului | Softball / overball |
| Suprafaţă | Suprafață moale, antiderapantă |
Utilizare
Mingea Pilates este utilizată în exerciții de stabilizare, mobilizare și întărire. Poate ajuta la activarea naturală a mușchilor abdominali, coordonare și controlul mișcărilor fără a fi nevoie de încărcare dinamică.
Opțiuni de utilizare
- exerciții pentru mușchii abdominali și ai spatelui
- activarea planșeului pelvin
- mobilizarea coloanei vertebrale și a toracelui
- exerciții de echilibru și stabilizare
- tehnici de recuperare și fizioterapie
Principalele beneficii
- activarea musculară profundă
- îmbunătățirea stabilității corpului
- sprijin pentru coordonarea mișcărilor
- exerciții ușoare fără efort ridicat
Mingea poate fi folosită între coapse, sub spate, sub brațe sau sub piept, în funcție de tipul de exercițiu. Gradul de umflare permite ajustarea nivelului de stabilitate și rezistență.
Comparație cu produse similare
| Minge Pilates 20 cm | Minge mare de gimnastică |
|---|---|
| potrivit pentru activarea musculară detaliată | potrivit pentru exerciții complexe de echilibru |
| depozitabil și portabil | necesită mai mult spațiu |
| utilizare în recuperare și pilates | utilizare în timpul șezutului și antrenamentului de fitness |
| ușor de transportat | mai puțin practic pentru călătorii |
Grup țintă
Mingea Pilates este potrivită atât pentru începători, cât și pentru utilizatori avansați, femei și bărbați, seniori, sportivi și persoane aflate în recuperare. Datorită suprafeței moi, este potrivită și pentru forme mai ușoare de activitate fizică și antrenament conștient al stabilității corpului.
Nu este potrivit pentru sărituri, stat în picioare cu toată greutatea corpului sau pentru utilizare pe suprafețe ascuțite sau rugoase.
Întreținere și depozitare
Recomandăm depozitarea mingii departe de lumina directă a soarelui și de obiecte ascuțite. Curățați cu o cârpă umedă, fără agenți de curățare agresivi.
Atenție: Nu utilizați mingea pe suprafețe ascuțite sau rugoase. Nu este destinată pentru stat în picioare sau sărituri. Verificați întotdeauna umflarea corectă și starea suprafeței produsului înainte de utilizare.
Beneficiile unei mingi mici de Pilates
- ușor de transportat
- potrivit pentru uz casnic și profesional
- posibilitatea reglării rezistenței prin inflație
FAQ
Mingea Flexity Pilates Ball este o minge gonflabilă de exerciții, de dimensiuni mici, concepută pentru Pilates, recuperare, tehnici de mobilizare și antrenament de stabilitate. Este cunoscută și sub numele de minge moale sau overball.
Este folosit pentru a activa partea centrală a corpului, promovând coordonarea, stabilizarea și controlul mișcărilor. Este adesea folosit în exerciții pentru coloana vertebrală, planșeul pelvin sau mobilitatea toracică.
O mică instabilitate în timpul mișcării poate încuraja implicarea naturală a mușchilor profunzi și un control mai bun al mișcărilor, făcând-o parte dintr-o rutină regulată care vizează construirea treptată a stabilității corpului.
Este potrivit pentru femei și bărbați, începători, seniori, sportivi și persoane aflate în perioada de recuperare. Suprafața moale permite, de asemenea, forme mai blânde de activitate fizică.
Poți plasa mingea între genunchi, sub partea inferioară a spatelui, sub piept sau o poți ține între palme în timpul exercițiului. Nivelul de stabilitate poate fi ajustat în funcție de intensitatea umflării.
Mingea Pilates are un diametru mai mic și este utilizată în principal pentru activarea musculară profundă, exerciții de recuperare și mobilitate. Mingea mare de gimnastică este mai degrabă destinată antrenamentului de echilibru, poziției așezate și exercițiilor cu o gamă mai largă de mișcare.
Mingea este sigură atunci când este utilizată corect. Nu o folosiți pe obiecte ascuțite, când materialul este deteriorat sau ca ajutor pentru ridicare în picioare sau săritură.
Parametri suplimentari
| Categorie: | Scaune Pilates, arcuri, cutii și accesorii |
|---|---|
| Garanţie: | 2 ani |
| EAN: | 8588010622358 |
| Categorie: | Accesorii pentru exerciții |
Evaluarea produsului
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Discuţie
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Doar utilizatorii înregistrați pot face postãri. Vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.
Produse vândute sub marca Flexity. Citește mai mult despre Flexity.
